Routine & Überblick

📊 Dashboard

2025-12-22 → 2025-12-28 Auswahl: 2025-12-23

Tagesziele

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Wochenziele

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Monatsziele

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⚡ XP Heute

0 / 60 XP

Punkte (Zeitraum)

0 XP

Ø / Tag: 0

Erledigt-Quote

Streak: 0

Fokus-Verteilung

—

Sport: 0

✅ Heutige Ziele

0/0 erledigt

📅 Wochenstruktur

Mo: DealManager Di: DealerMate Mi: DealManager Do: DealerMate Fr: DealManager Sa: Flexibel So: Regeneration

🎯 Ziele

0/0 Wochenziele erreicht

0/0 Monatsziele erreicht

📝 Tagesplan

Di. 23.12.2025 OFFEN 0 XP

▶ 🌅 Morgen-Routine ● JETZT 08:15 – 09:15

🧘 Stille (30 Min) 🌙 Stretching (15 Min) 📋 Tagesplanung

▶ 🥇 Goldblock — Fokuszeit (Vormittag) ● JETZT 09:15 – 12:30

Dein wichtigster Block: Kein Kontextwechsel, nur EINE Anwendung, Handy außer Reichweite.

Produkt (nur eines!)

Fokusblock-Typ

Hauptziel — EIN Ding (das wichtigste)

Erfolgskriterium (woran erkenne ich, dass es DONE ist?)

📵 Handy weg (Goldblock) 🎯 Kein Kontextwechsel

▶ 👨‍👩‍👧 Familie (Mittag) ● JETZT 12:30 – 16:00

Keine Arbeit. Dein Gehirn braucht diese Pause, sonst zahlst du abends drauf.

▶ 🔧 Produktionsblock (Nachmittag) ● JETZT 16:00 – 19:00

Kein neues Kernfeature! Hier: Bugs, Refactoring, Doku, UI-Polish, Feedback einarbeiten.

Nachmittags-Aufgaben (Bugs, Refactoring, Doku...)

Sekundäres Ziel (max. 1)

▶ 🌙 Abend (optional, leicht) ● JETZT nach 19:00

Leichte Aufgaben (Mails, Notizen, Demo-Prep...)

Freies Ziel (optional)

▶ 💪 Sport & Status

Sport

Tagesstatus

Notizen / Reflexion

XP-Regeln: ERLEDIGT +50, Sport +15, Stille +10, Stretch +8, Tagesplanung +5, Handy weg +7, Kein Kontextwechsel +5, Hauptziel+Kriterium +5. Streak-Bonus: + (Streak×2).